Gelebte Work-Life-Balance bedeutet

• ein ausgeglichenes Leben als dynamischen Prozess wahrzunehmen und
• geeignete Maßnahmen für die Ausgeglichenheit einzelner Lebensbereiche abzuleiten und umzusetzen.

Ich unterstütze Sie im Prozess zu mehr Bewusstheit, im Finden individueller Maßnahmen und bei der praktischen Umsetzung. Gemeinsam arbeiten wir an der Erreichung Ihrer Trainingsziele, die den konkreten Inhalt Ihrer Einzelstunden formen. Bewegungstraining und Entspannungstraining ergänzen einander dabei und es entsteht für Sie Ihr individueller Schwerpunkt.

Bewegungstraining
Mit ganzheitlichen Bewegungsmethoden trainieren Sie Körper und Geist und steigern Ihr gesamtes Wohlbefinden! Methoden:

• GYROKINESIS® Methode
• Hatha Yoga
• Pilates Methode

Entspannungstraining
Ein bewusster Umgang mit Stress und Belastungen fördert Ihre Gesundheit und erhöht Ihre Lebensqualität! Arbeitsfelder:

• Palliativ-regeneratives Stressmanagement
• Instrumentelles und kognitives Stressmanagement
• Entspannungsmethoden

Ihre Betreuung für dieses Angebot: DI Irmgard Käfer

Kontakt:
DI Irmgard Käfer
0680 203 10 28
office@imeinklang.at
www.imeinklang.at

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